- Created By maychaybomini
Tư vấn chọn máy chạy bộ đa năng tại nhà một cách phù hợ
Với cuộc sống bận rộn ngày nay, việc mua sắm cho mình 1 chiếc máy là một giải pháp tối ưu. Vừa tiết kiệm thời gian, vừa giúp bạn luyện tập thể dục thể thao ngay tại nhà, để chọn mua máy chạy bộ tốt chính hãng phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng thì không phải ai cũng biết được. Dưới đây là hướng dẫn cách chọn mua máy chạy bộ đa năng tại nhà tốt của thể thao tài phát. Giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và sử dụng lâu dài tại nhà.
>>>Tìm hiểu ngay: bảo dưỡng máy chạy bộ
Những lợi ích của việc chạy bộ
Khóa học đã chứng minh rằng, máy chạy bộ rất có lợi cho sức khỏe. Bạn chỉ cần bỏ ra tầm 5 – 15 phút mỗi ngày chạy, sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe hơn rất nhiều và tránh được các bệnh tật.
Giảm nguy cơ về các bệnh tim mạch
Theo bác sĩ, việc chạy mỗi ngày sẽ ngăn ngừa các nguyên nhân gây bệnh tim mạch như: Mỡ máu, tăng huyết áp và đau tim. Bơi nó cho phép máu lưu thông trong máu liên tục. Khiến cho phần mỡ và những chất độc trong máu được đào tạo thải nhanh ra ngoài.
Giảm Stress và tốt cho tinh thần của bạn
Chạy bộ giúp bạn giải phóng được tinh thần khiến đầu óc được thư giãn hơn, giảm trầm cảm và các vần để của cuộc sống.
Ngăn ngừa tăng cân
Chạy bộ 30p mỗi ngày có thể ngăn ngừa các nguy có tăng cần ở những người ít hoạt động. Chạy bộ giúp kiểm soát cơ thể của bạn 1 cách tự nhiên và hiệu quả nhất
Việc chạy bộ giúp bạn thường xuyên sẽ tăng chức năng tinh thần kinh chung ta ngủ ngon giấc hơn.
Cải thiện tình trạng về căn bệnh tiểu đường
Theo các nghiên cứu khoa học, chạy bộ sẽ làm giảm mỡ đốt cháy calo khi vận động các cơ bắp chân tay và bụng. Để từ đó kiểm soát lượng đường huyết của cơ thể tốt hơn và giảm tình trạng bệnh tiểu đường.
Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ điện gia đình
Để chọn được máy chạy bộ mini
gia đình phù hợp, giá tốt bạn cần lưu ý một số vấn để dưới sau đây:
Chất liệu của máy
Máy tập chạy cần phải đảm bảo an toàn và đem tới cảm giác thoải mái tối đa cho người tập. Do đó, khi chọn máy bạn cần phải đặc biệt quan tâm tới chất liệu làm nên sản phẩm.
Bạn nên chọn những máy được làm từ chất liệu thép cao cấp, có độ dày lớn, sơn tĩnh điện. Ngoài ra, các bộ phận như tay vịn và khung máy được thiết kế chắc chắn, tạo sự tin cậy, yên tâm và an toàn khi bạn sử dụng. Những ốp nhựa cũng nên sử dụng loại phanh ABS. Thảm chạy cũng cần tìm vật liệu vải chất lượng cao…
Trọng lượng của máy
Đây cũng là 1 trong các yếu tốt bạn cần cân nhắc khi quyết định của máy
Khối lượng của máy càng lớn thì máy càng đầm. Quá trình chạy sẽ không bị rung lắc, gây ra tiếng động khó chịu và an toàn với người dúng. Nó như dạng mặt chân để tạo độ ổn định cho mặt bằng chúng ta đứng lên vậy. Càng chắc khỏe và khó di dời thì càng cứng. Với dòng máy chạy ngay tại nhà khối lượng khoảng 70kg là hợp lý nhất. Trong khi đó, máy tại các phòng tập khối lượng tầm khoảng 120kg.
Tải trọng của máy
Đa số các thiết bị hiện nay thường được thiết kế có chế độ dốc. Chất liệu bằng truyền chịu tải trọng lớn để giúp bạn có cảm giác rung chấn do người tập tác động lên bàn chạy.
Kích thước bàn chạy
Với máy chạy bạn nên chọn mua băng tải rộng một chút bởi khi chạy bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, với chất liệu vải cần chống trơn trượt, chống thấm nước. Đệm nên được thiết kế với nhiều lớp đệm cao su, da cao cấp nhằm đảm bảo tính năng chạy ổn định, giảm lực tác động vào chân cho hiệu quả chạy bộ hơn.
Kiểm tra tốc độ tối đa của máy
Do mỗi người có 1 tốc độ chạy khác nhau. Bởi vậy bạn cần phải kiểm tra tốc độ tối đa của máy trước khi lựa chọn để nhằm đảm bảo sự phù hợp với người sử dụng.
Chọn máy chạy bộ có thời gian hoạt động liên tục ít nhất 30p
Thời gian sử dụng liên tục là khoảng thời gian mà máy chạy có thể liên tục hoạt động mà không ngừng nghỉ. Mỗi máy chạy bộ có 1 thông số riêng về thời gian chạy liên tục, các thông số này tùy thuộc vào động cơ mà chiếc máy đó được chế tạo.
Chọn máy có điều chỉnh độ nghiêng
Chọn máy chạy bộ đa năng tại nhà có điều chỉnh độ nghiêng là điều rất quan trọng và cần thiết để giúp bạn luyện tập và giảm cân được tốt hơn.
Các tính năng hỗ trợ của máy
Để giảm bớt sự nhàm chán của thiết bị và tăng tính hiệu quả giúp người dùng kiểm soát các vấn đề về sức khỏe thì tính năng hỗ trợ sẽ là điều cần thiết.
Chế độ bảo hành
Mỗi sản phẩm của máy chạy bộ chính hãng của các nhà sản xuất khác nhau. Thì có các chính sách và thời gian bảo hành khác nhau. Người mua nên xem xét kỹ và nên lựa chọn sản phẩm có thời gian bảo hành dài lâu và chế độ hậu đãi nhiệt tình.
Chọn máy chạy bộ có thể gấp gọn được
Việc sử dụng máy chạy bộ đa năng tai nhà là giải pháp tuyệt vời giúp bạn tập thể dục. Tuy nhiên chiếc máy này sẽ chiếm khá nhiều diện tích trong không gian nhà của bạn.
>>>Xem ngay: https://note.com/thethaotaiphat/n/nd5baa42034b2
Lời kết
Trên đây là một số những thông tin cơ bản về máy chạy bộ đa năng tại nhà do thể thao tài phát soạn thảo. Hy vọng qua bài viết của chúng tôi các bạn sẽ lựa chọn được cho mình dòng sản phẩm tích hợp nhất cũng như đáp ứng được điều kiện về kinh tế của gia đình mình, xin cảm ơn và hẹn gặp lại
End
